早起日常：通勤的时候我不再刷短视频

漫长的通勤教会了我一件事

漫长的通勤教会了我一件事，零碎时间也能积累成大收获。周日晚上我会一口气做好三天的便当，分装进玻璃饭盒里。带饭一个月，比点外卖省下了六百多块钱。公司微波炉前每天中午都排着长队，我一般十一点四十就去热饭。番茄炒蛋是我带饭的常驻菜，热过之后味道依然不错。绿叶菜隔夜带饭容易发黄，我改成带西兰花和胡萝卜。带饭的同事凑成了一桌，每天中午互相尝尝对方的菜。外卖吃多了嘴里总是油腻腻的，带饭让我的胃舒服了很多。

老妈每次来我家，都会给我包好一冰箱的饺子

老妈每次来我家，都会给我包好一冰箱的饺子。办公室的冰箱里塞满了大家的饭盒，每个都贴着名字。午饭时间只有一小时，吃饭快的同事十分钟就解决了。一个人在工位上吃饭的时候，我喜欢看一集纪录片。外卖平台的满减越来越少，一顿饭动辄三四十块。自己做饭带饭，至少知道用的是什么油、放了多少盐。便当里放一个水煮蛋，下午饿了还能当加餐。我会在饭盒里放几块水果，饭后解解腻。

公司食堂的菜色每周轮换一次

公司食堂的菜色每周轮换一次，吃到第三个月就腻了。一份健康的便当要有主食、蛋白质和蔬菜，我会尽量搭配均衡。带饭的第一周手忙脚乱，每天早上起来都要做半小时。学会提前备菜之后，早上只需要十分钟就能装好饭盒。鱼类做的便当在办公室热的时候味道太重，我就不带了。午饭吃得太饱，下午开会时总是想打瞌睡。改成吃七分饱以后，下午的精神好了很多。工作日点外卖总要纠结半天吃什么，带饭省掉了这个烦恼。

早高峰被人踩掉了一只鞋

早高峰被人踩掉了一只鞋，我一瘸一拐地走到了公司。每周三我会骑车上班，算是给自己的固定运动。地铁里信号不好，我提前下载好要看的文章。下班路过菜市场顺手买菜，回家就能直接做饭。通勤路上和陌生人的一个微笑，能让我开心一个早上。公司附近租房的同事，每天睡到八点才起床，让我羡慕不已。通勤时我会把一天要说的重要的话在心里排练一遍。夏天的地铁空调开得太足，我包里常年放着一件薄外套。回家那段路如果特别累，我会在小区楼下坐五分钟再上楼。