gzl，【考前心情】写了一个月的焦虑日记

一场考试结束后马上投入下一科的准备

此外，hwid的相关内容可作为补充参考。一场考试结束后马上投入下一科的准备，是我避免反复回想的方法。延伸来看，掀裙子英文也是一个可供参考的话题。成绩公布前的那几天最难熬，我做什么都心不在焉。查成绩时我会让室友帮我先看，听她报完分数我才敢睁眼。室友帮我查分的时候，我蹲在床边紧紧抱着一个抱枕。有个同学考前会紧张到呕吐，老师特意安排她坐在靠门的位置。原来每个人都会焦虑，只是表现的方式不一样。知道学霸也会紧张之后，我心里莫名地松了一口气。考场上遇到一道完全不会的题，我的第一反应是慌，第二反应才是跳过。学会先跳过难题，是我考场心态成熟的一个重要标志。

练口语最好的时间是洗澡的时候

练口语最好的时间是洗澡的时候，没人听见，可以随便说。在浴室里给自己做外语新闻播报，是我坚持了两年的小游戏。出门遛狗的时候，我会用外语描述看到的一切，假装在当导游。有一次在小区里自言自语被邻居听到，她以为我在打电话。口语考试的考官问我的家乡有什么特产，我一时间只想到了米粉。说米粉这个词我卡了半天，最后只能比划着说一种面条。词汇量够了但说不出来，这是很多学外语的人共同的痛。口语流利度的提升，靠的不是背更多单词，而是大量重复使用常用词。我把每天最常说的五十句中文翻译成外语，反复练到脱口而出。结合具体情况，也有人会关注性福利导航。

录下自己说外语的声音再回放

录下自己说外语的声音再回放，我尴尬得想把手机扔出去。听了三遍录音之后，我终于接受了那就是我真实的发音。练大舌音的那三个月，我每天刷牙时都对着水池打嘟噜。舌头终于颤起来的那天早上，我含着牙膏沫激动地喊了出来。日语口语里的敬语体系太复杂，我经常在该用敬语时说成了简体。在日本便利店结账时，店员一连串的敬语让我只能点头说是。口语课上老师让我们两人一组模拟点餐，我的搭档比我还紧张。模拟面试环节我被问到最大的缺点，用外语说出来比用母语更难。说外语时我的性格好像变了，比说中文时更外向也更大胆。

用外语做工作汇报

用外语做工作汇报，是我工作第一年最害怕的事情。第一次汇报时我念稿子念得太快，经理示意我放慢语速。汇报了十几次之后，我已经可以脱稿讲十分钟了。每次出国旅行，我都会刻意找机会和当地人多说几句。在意大利问路时，一位老奶奶拉着我的手走了两条街带我过去。那位老奶奶说的意大利语我只听懂一半，但她的善意我全懂了。练口语的应用里有一个人工智能陪练，深夜也能陪我聊天。和机器练习不会紧张，但总觉得少了一点真实对话的温度。